• Μηνιαίος Στόχος Ιανουαρίου 2022

    Μηνιαίος Στόχος Ιανουαρίου 2022

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Μιας και.. ρόδα είναι και γυρίζει, ξεκινάμε το 2020 με την εξαιρετική αυτή παιχνιδιάρικη, δεξιοτεχνική άσκηση, την πλάγια χειροκυβίστηση ή αλλιώς τροχό ή απλώς ρόδα! Ο μηνιαίος στόχος του Ιανουαρίου αποσκοπεί στην πολύπλευρη ενδυνάμωση και ευλυγισία χεριών και ποδιών, τη δυνατότητα προσανατολισμού στο χώρο, την εκμάθηση ελέγχου του σώματος,

  • Μηνιαίος Στόχος Δεκεμβρίου 2021

    Μηνιαίος Στόχος Δεκεμβρίου 2021

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Αυτό το μήνα ισορροπίες “Bow & Arrow”! Ο μήνας του Τοξότη είναι εδώ κι εμείς θα επιστρατεύσουμε τα τόξα και τα βέλη μας εδώ και τώρα και θα στοχεύσουμε στην ισορροπία, τη δύναμη, την ευλυγισία, τη βελτίωσή μας.. “Bow & Arrow” σε handstand, σε elbowstand, στο όρθιο, στο ανάποδο,

  • Μηνιαίος Στόχος Νοεμβρίου 2021

    Μηνιαίος Στόχος Νοεμβρίου 2021

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Μιας και μπαίνουμε στο μήνα των Σκορπιών, ετοιμαστείτε για γέφυρες και σκορπιούς! Βελτίωση της ευλυγισίας ωμικής ζώνης, θώρακος και μέσης, μέσω διαφόρων ειδών διατάσεων με και χωρίς συνασκούμενο. Επιπροσθέτως, ενδυνάμωση χεριών, ώμων και κορμού. Τέλος, βελτίωση της στάσης του σώματος, πλαστικότητα στην κίνηση. Επιδεξιότητα, ενδυνάμωση, ευλυγισία, ισορροπία. Δες τον

  • Μηνιαίος Στόχος Οκτωβρίου 2021

    Μηνιαίος Στόχος Οκτωβρίου 2021

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Αυτό το μήνα δοκιμάζουμε διάφορες ανάστροφες στηρίξεις είτε ελεύθερα, είτε με βοήθεια από τη δασκάλα, τους συνασκούμενους ή.. τους τοίχους! Μαθαίνουμε, λοιπόν, να συνεργαζόμαστε και να βοηθάμε ο ένας τον άλλον, για να καταφέρουμε όλοι μαζί όμορφες στηρίξεις, είτε ατομικές, είτε ζευγαρωτές!! Let's play two by two <3 Δες
  • Μηνιαίος Στόχος Σεπτεμβρίου 2021

    Μηνιαίος Στόχος Σεπτεμβρίου 2021

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Ξεκινάμε και τη φετινή σεζόν μαθαίνοντας αρχικώς να.. πέφτουμε σωστά, καθώς και να δοκιμάζουμε διάφορες ανάστροφες στηρίξεις! Το πρώτο πράγμα που σκέφτεται κάποιος πριν δοκιμάσει κάποιο ακροβατικό είναι η πιθανότητα πτώσης! Αν όμως δεν υπήρχε ο φόβος της πτώσης; Υπάρχει τρόπος να.. πέφτουμε σωστά; Υπάρχει τρόπος να πέφτουμε χωρίς