• AcrOdance

    Don't forget to play!
    AcrOdance

    Τι είναι το ΑcrΟdance;

    Το ΑcrΟdance είναι ένα μάθημα έκπληξη! Ποτέ δεν ξέρεις τι σε περιμένει.. Η διδασκαλία του ΑcrΟdance έχει κατά βάση παιγνιώδη χαρακτήρα. Πραγματοποιείται έντονη προθέρμανση, ακολουθούν ασκήσεις ενδυνάμωσης-ευλυγυσίας, ακροβατικό μέρος που αφορά σε ατομικές ή ομαδικές ασκήσεις-συνασκήσεις και ολοκληρώνεται με αποθεραπεία και χαλάρωση. Είναι ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης του σώματος και του πνεύματος. Αποσκοπεί στην ελεύθερη κι αβίαστη ψυχοσωματική έκφραση. Μέσα από την εξάσκηση των ακροβατικών, του παιχνιδιού και του χορού, πάντα με συνοδό τη δημιουργικότητα, οδηγούμαστε σε ψυχοσωματική ανάπτυξη. Το σώμα δυναμώνει και διαμέσου της μυϊκής ενδυνάμωσης επέρχεται και η ψυχική ανάταση.

    Σε ποιους απευθύνεται;

    Το ΑcrΟdance απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας, βάρους, φυσικής κατάστασης, προηγούμενης σωματικής δραστηριότητας. Απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να γυμναστούν με εναλλακτικούς τρόπους, να διασκεδάσουν, να εκτονωθούν. Σε ανθρώπους που επιθυμούν να αποβάλλουν το άγχος από την καθημερινότητά τους. Ακόμη, απευθύνεται σε καλλιτέχνες κάθε είδους, οι οποίοι συνεχώς αναζητούν έμπνευση και ανάπτυξη φαντασίας μέσα από πρωτότυπες και πρωτόγνωρες δραστηριότητες.

    Πού βοηθάει;

    Το ΑcrΟdance αναπτύσσει δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, ευκινησία με την κυριολεκτική, αλλά και με τη μεταφορική τους έννοια. Αναπτύσσει την κιναίσθηση και τη νευρομυϊκή συναρμογή. Βοηθάει στην αποβολή του άγχους, του φόβου, των αρνητικών συναισθημάτων. Τονώνει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Αυξάνει τον αυτοέλεγχο. Συμβάλλει στην ανάπτυξη της φαντασίας. Δυναμώνει σώμα και πνεύμα.
    Το σώμα μας είναι πολύ δυνατό. Με ορθή καθοδήγηση μπορεί να κάνει πράγματα που δεν είχαμε φανταστεί ποτέ.

    (!) Ολιγάριθμα τμήματα

    Pricing Plan



    • Κόστος ανά μάθημα
      12€

      Εκπτώσεις από -10% έως -35% για μηνιαία συνδρομή.

    • 1 μάθημα/εβδομάδα
      από 48€ μόνο 40€

    • 2 μαθήματα/εβδομάδα
      από 96€ μόνο 65€

    • 3 μαθήματα/εβδομάδα
      από 144€ μόνο 95€

    • 4 μαθήματα/εβδομάδα
      από 192€ μόνο 135€

    *Στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%.

    *Σε συνδυασμό με άλλα μαθήματα προσφερόμενη έκπτωση.

    Δες όλες τις προσφορές!

    Δήλωσε συμμετοχή τώρα!

    • Mariliza Chrysikaki

      Mariliza Chrysikaki

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi. Γεννημένη στην Αθήνα το 1991, σε ηλικία 6 ετών ξεκινάει κολύμβηση και στίβο. Μέχρι την ηλικία των 16 ετών ασχολείται με μπαλέτο, ιππασία, μπάσκετ, πολεμικές τέχνες, ώσπου στα

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi.

      Γεννημένη στην Αθήνα το 1991, σε ηλικία 6 ετών ξεκινάει κολύμβηση και στίβο. Μέχρι την ηλικία των 16 ετών ασχολείται με μπαλέτο, ιππασία, μπάσκετ, πολεμικές τέχνες, ώσπου στα 18 ξεκινάει η ενασχόλησή της με τον μοντέρνο και σύγχρονο χορό. Απόφοιτος Καποδιστριακού, στο τμήμα Γαλλικής γλώσσας και φιλολογίας κι ενασχόληση με διδασκαλία Γαλλικών. Από την ηλικία των 22 ετών μέχρι και σήμερα ασχολείται με το AcrOdance by Anna Omiridi, συμμετέχοντας σε παραστάσεις και φωτογραφίσεις. Παράλληλα, συνεχίζει μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία.

    • Katerina Leontaritou

      Katerina Leontaritou

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 300hours (level 2) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi. Η Κατερίνα Λεονταρίτου γεννήθηκε στην Αθήνα. Η ενασχόλησή της με το σώμα και την κίνηση ξεκίνησε στα 4 της χρόνια, με μουσικοκινητική και μπαλέτο. Φοίτησε στην Ραλλού Μάνου,

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 300hours (level 2) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi.

      Η Κατερίνα Λεονταρίτου γεννήθηκε στην Αθήνα. Η ενασχόλησή της με το σώμα και την κίνηση ξεκίνησε στα 4 της χρόνια, με μουσικοκινητική και μπαλέτο. Φοίτησε στην Ραλλού Μάνου, όπου διδάχθηκε κλασσικό μπαλέτο και σύγχρονο χορό. Παράλληλα ανακάλυψε την yoga και πιστοποιήθηκε από τον οργανισμό “Yoga alliance”. Κατέχει επιπλέον το δίπλωμα pilates mat, από τον οργανισμό BASI pilates system. Συμμετείχε σε παραστάσεις χορού και mini video yoga!

    • Anna Omiridi

      Anna Omiridi

      Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) Αθηνών. Παιδί πολύτεκνης οικογένειας, ακροβατούσε στα χέρια των γονιών της, πριν ακόμα περπατήσει. Από τα 3 της χρόνια παρακολουθούσε μαθήματα αυτοάμυνας, κοντά στον πατέρα της Δημήτρη Ομηρίδη, δάσκαλο πολεμικών τεχνών. Στα 5 της χρόνια ξεκίνησε μαθήματα πιάνου, τα οποία παρακολουθούσε για 8 χρόνια. Συμμετείχε στη χορωδία του

      Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) Αθηνών.
      Παιδί πολύτεκνης οικογένειας, ακροβατούσε στα χέρια των γονιών της, πριν ακόμα περπατήσει.
      Από τα 3 της χρόνια παρακολουθούσε μαθήματα αυτοάμυνας, κοντά στον πατέρα της Δημήτρη Ομηρίδη, δάσκαλο πολεμικών τεχνών.
      Στα 5 της χρόνια ξεκίνησε μαθήματα πιάνου, τα οποία παρακολουθούσε για 8 χρόνια.
      Συμμετείχε στη χορωδία του Εθνικού Ωδείου.
      Η μουσική της παιδεία βοήθησε στην εξέλιξη και την ενασχόλησή της με το τραγούδι, καθώς και στη σύνθεση δικών της έργων, και τελικώς συνέβαλε στην εμπειρία της όσον αφορά στη Μουσικοκινητική Αγωγή.
      Στα 7 της ξεκίνησε μπαλέτο.
      Της αρέσει η ποίηση και από το 1997 μέχρι σήμερα αριθμεί πάνω από 350 δικά της ποιήματα.
      Έχει ασχοληθεί με διάφορα είδη πολεμικών τεχνών και χορού.
      Έχει παρακολουθήσει μαθήματα Υποκριτικής στο Θέατρο των Αλλαγών.
      Στον παρελθόν συμμετείχε σε πρωταθλήματα Latin στην Ελλάδα, έχοντας διακρίσεις στις κατηγορίες Theatre Arts & Rising Stars.
      Έχει ακροβατήσει και χορέψει σε φεστιβάλ τσίρκου, θεάτρου δρόμου κ.ά. με την ομάδα της και τα αδέρφια της.
      Έχει συμμετάσχει σε συνέδρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού με την Ομάδα Δημιουργικού Χορού του ΤΕΦΑΑ.
      Έχει συμμετάσχει και οργανώσει κινησιολογικά-χορογραφικά-σκηνοθετικά χοροθεατρικές παραστάσεις, φεστιβάλ παιδικού θεάτρου, θεάτρου δρόμου, μουσικής, χορού, variete, μουσικά live και πολλές άλλες εκδηλώσεις.
      Η ειδικότητά της στο ΤΕΦΑΑ καλείται Ορχηστική, και περιλαμβάνει Μουσικοκινητική Αγωγή (Σύστημα Carl Orff), Στοιχεία Σύγχρονου Χορού (Σύστημα Limon), Δημιουργικό Χορό, Κλασσικό Χορό, Ελληνικό Χορόδραμα, Σύστημα Πιλάτες (Pilates), Χοροθεραπεία, Γιόγκα (Yoga), Θεατρικό Παιχνίδι, Τζαζ (Jazz), Λάτιν (Latin), Παραδοσιακούς Χορούς και Λαϊκά Παιχνίδια απ’ όλο τον Κόσμο, Contact Improvisation, Σωματικό Θέατρο κ.ά.
      Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Ψυχοκινητικής Αγωγής, Μουσικοκινητικής Αγωγής Carl Orff, Δημιουργικού Χορού, Θεατρικού Παιχνιδιού, Κινησιοθεραπείας, Αξιολόγησης Φυσικής Κατάστασης, Σωματικού Θεάτρου, Ποιητικού Σώματος, Feldenkrais, Προγεννητικής και Περιγεννητικής Ψυχολογίας κ.ά.
      Όλες της οι γνώσεις, οι κιναισθητικές της ικανότητες, οι δυνατότητες και οι αδυναμίες της, έχουν μπλεχτεί και τυλιχτεί, δημιουργώντας ένα πολύχρωμο κουβάρι. Αυτό το πολύχρωμο κουβάρι, είναι το AcrOdance της Άννας Ομηρίδη.

    • Anastasia Delta

      Anastasia Delta

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi. Γεννημένη στην Αθήνα το ’93, σε ηλικία 4 μόλις χρόνων ξεκινά τη ρυθμική γυμναστική και το μπαλέτο. Αμέσως ξεχωρίζει για την ελαστικότητα του σώματός της η οποία της

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi.

      Γεννημένη στην Αθήνα το ’93, σε ηλικία 4 μόλις χρόνων ξεκινά τη ρυθμική γυμναστική και το μπαλέτο. Αμέσως ξεχωρίζει για την ελαστικότητα του σώματός της η οποία της προσδίδει το χαρακτηρισμό “κορίτσι λάστιχο”! Μετά από 8 χρόνια πλήρους ενασχόλησης με τη ρυθμική σε επίπεδο πρωταθλητισμού –με συμμετοχές σε αγώνες και διάφορες αθλητικές διοργανώσεις- ένας σοβαρός τραυματισμός καθίσταται αιτία να σταματήσει τον πρωταθλητισμό και κάθε μορφή άθλησης αργότερα για αρκετά χρόνια. Έπειτα από αναζήτηση και πειραματισμό, το 2014 ανακαλύπτει το Acrodance by Anna Omiridi, τα ακροβατικά πανιά και το pole dancing, τα οποία την κερδίζουν από την πρώτη στιγμή. Απόφοιτη Ανώτερης Σχολής Δραματικής Τέχνης, παρακολουθεί μαθήματα μπαλέτου, σύγχρονου χορού και σωματικού θεάτρου, ενσωματώνοντας ακροβατικούς συνδυασμούς σε χοροθεατρικούς αυτοσχεδιασμούς.

  • AcrOdance Flex

    Ακροβατικά & Flexibility
    AcrOdance Flex

    Τι είναι το AcrOdance Flex;

    Το AcrOdance Flex, είναι ένα μάθημα που κρατάει όλα τα χαρακτηριστικά του AcrOdance (βλ. παραπάνω), με τη διαφορά πως είναι πιο τεχνικό και πιο εστιασμένο στο μέρος που αφορά στην ευλυγισία. Το μάθημα απευθύνεται σε ανθρώπους με σχετική ακροβατική εμπειρία, καλή φυσική κατάσταση και ευλυγισία.

    Κρατάει επίσης χαρακτηριστικά από το Stretching (βλ. παρακάτω).
    Πραγματοποιείται έντονη προθέρμανση, ακολουθεί ενδυνάμωση και διαφόρων ειδών ενεργητικές και παθητικές διατάσεις (στατικές, δυναμικές, βαλλιστικές, PNF διατάσεις κ.ά.) και ολοκληρώνεται με αποθεραπεία και χαλάρωση.

    (!) Ολιγάριθμα τμήματα

    Pricing Plan



    • Κόστος ανά μάθημα
      12€

      Εκπτώσεις από -10% έως -35% για μηνιαία συνδρομή.

    • 1 μάθημα/εβδομάδα
      από 48€ μόνο 40€

    • 2 μαθήματα/εβδομάδα
      από 96€ μόνο 65€

    • 3 μαθήματα/εβδομάδα
      από 144€ μόνο 95€

    • 4 μαθήματα/εβδομάδα
      από 192€ μόνο 135€

    *Στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%.

    *Σε συνδυασμό με άλλα μαθήματα προσφερόμενη έκπτωση.

    Δες όλες τις προσφορές!

    Δήλωσε συμμετοχή τώρα!

    • Anastasia Delta

      Anastasia Delta

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi. Γεννημένη στην Αθήνα το ’93, σε ηλικία 4 μόλις χρόνων ξεκινά τη ρυθμική γυμναστική και το μπαλέτο. Αμέσως ξεχωρίζει για την ελαστικότητα του σώματός της η οποία της

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi.

      Γεννημένη στην Αθήνα το ’93, σε ηλικία 4 μόλις χρόνων ξεκινά τη ρυθμική γυμναστική και το μπαλέτο. Αμέσως ξεχωρίζει για την ελαστικότητα του σώματός της η οποία της προσδίδει το χαρακτηρισμό “κορίτσι λάστιχο”! Μετά από 8 χρόνια πλήρους ενασχόλησης με τη ρυθμική σε επίπεδο πρωταθλητισμού –με συμμετοχές σε αγώνες και διάφορες αθλητικές διοργανώσεις- ένας σοβαρός τραυματισμός καθίσταται αιτία να σταματήσει τον πρωταθλητισμό και κάθε μορφή άθλησης αργότερα για αρκετά χρόνια. Έπειτα από αναζήτηση και πειραματισμό, το 2014 ανακαλύπτει το Acrodance by Anna Omiridi, τα ακροβατικά πανιά και το pole dancing, τα οποία την κερδίζουν από την πρώτη στιγμή. Απόφοιτη Ανώτερης Σχολής Δραματικής Τέχνης, παρακολουθεί μαθήματα μπαλέτου, σύγχρονου χορού και σωματικού θεάτρου, ενσωματώνοντας ακροβατικούς συνδυασμούς σε χοροθεατρικούς αυτοσχεδιασμούς.

  • Handstand

    Κατακόρυφη στήριξη
    Handstand

    Τι είναι το Handstand;

    Κατακόρυφος!

    Η κατακόρυφη στήριξη ή αλλιώς ανεστραμμένη στήριξη αποτελεί μία από τις βασικότερες προϋποθέσεις για την εκμάθηση πολλών άλλων ασκήσεων. Εκτός αυτού, με την άσκηση αυτή, δυναμώνουν τα χέρια και οι ώμοι, σφίγγει το σώμα αποκτώντας τον πλήρη έλεγχό του και οι ασκούμενοι αποκτούν θάρρος, επιδεξιότητα και δυνατότητα ισορροπίας και προσανατολισμού.
    Επιπροσθέτως, διδάσκονται διάφοροι τρόποι "εξόδου" από την κατακόρυφο (Handstand Breakfall-Πτώσεις) χρήσιμοι ως προς την αποβολή του φόβου και την πρόληψη τραυματισμών.
    Τέλος, βελτιώνεται η ευκινησία και ευλυγισία των ασκουμένων, προκειμένου να εκτελεσθεί με μεγαλύτερη ευκολία, ακρίβεια και ασφάλεια η κατακόρυφος.

    (!) Ολιγάριθμα τμήματα

    Pricing Plan



    • Κόστος ανά μάθημα
      12€


      Εκπτώσεις από -10% έως -35% για μηνιαία συνδρομή.
    • 1 μάθημα/εβδομάδα
      από 48€ μόνο 40€

    • 2 μαθήματα/εβδομάδα
      από 96€ μόνο 65€

    *Στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%.

    *Σε συνδυασμό με άλλα μαθήματα προσφερόμενη έκπτωση.

    Δες όλες τις προσφορές!

    Δήλωσε συμμετοχή τώρα!

    • Anna Omiridi

      Anna Omiridi

      Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) Αθηνών. Παιδί πολύτεκνης οικογένειας, ακροβατούσε στα χέρια των γονιών της, πριν ακόμα περπατήσει. Από τα 3 της χρόνια παρακολουθούσε μαθήματα αυτοάμυνας, κοντά στον πατέρα της Δημήτρη Ομηρίδη, δάσκαλο πολεμικών τεχνών. Στα 5 της χρόνια ξεκίνησε μαθήματα πιάνου, τα οποία παρακολουθούσε για 8 χρόνια. Συμμετείχε στη χορωδία του

      Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) Αθηνών.
      Παιδί πολύτεκνης οικογένειας, ακροβατούσε στα χέρια των γονιών της, πριν ακόμα περπατήσει.
      Από τα 3 της χρόνια παρακολουθούσε μαθήματα αυτοάμυνας, κοντά στον πατέρα της Δημήτρη Ομηρίδη, δάσκαλο πολεμικών τεχνών.
      Στα 5 της χρόνια ξεκίνησε μαθήματα πιάνου, τα οποία παρακολουθούσε για 8 χρόνια.
      Συμμετείχε στη χορωδία του Εθνικού Ωδείου.
      Η μουσική της παιδεία βοήθησε στην εξέλιξη και την ενασχόλησή της με το τραγούδι, καθώς και στη σύνθεση δικών της έργων, και τελικώς συνέβαλε στην εμπειρία της όσον αφορά στη Μουσικοκινητική Αγωγή.
      Στα 7 της ξεκίνησε μπαλέτο.
      Της αρέσει η ποίηση και από το 1997 μέχρι σήμερα αριθμεί πάνω από 350 δικά της ποιήματα.
      Έχει ασχοληθεί με διάφορα είδη πολεμικών τεχνών και χορού.
      Έχει παρακολουθήσει μαθήματα Υποκριτικής στο Θέατρο των Αλλαγών.
      Στον παρελθόν συμμετείχε σε πρωταθλήματα Latin στην Ελλάδα, έχοντας διακρίσεις στις κατηγορίες Theatre Arts & Rising Stars.
      Έχει ακροβατήσει και χορέψει σε φεστιβάλ τσίρκου, θεάτρου δρόμου κ.ά. με την ομάδα της και τα αδέρφια της.
      Έχει συμμετάσχει σε συνέδρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού με την Ομάδα Δημιουργικού Χορού του ΤΕΦΑΑ.
      Έχει συμμετάσχει και οργανώσει κινησιολογικά-χορογραφικά-σκηνοθετικά χοροθεατρικές παραστάσεις, φεστιβάλ παιδικού θεάτρου, θεάτρου δρόμου, μουσικής, χορού, variete, μουσικά live και πολλές άλλες εκδηλώσεις.
      Η ειδικότητά της στο ΤΕΦΑΑ καλείται Ορχηστική, και περιλαμβάνει Μουσικοκινητική Αγωγή (Σύστημα Carl Orff), Στοιχεία Σύγχρονου Χορού (Σύστημα Limon), Δημιουργικό Χορό, Κλασσικό Χορό, Ελληνικό Χορόδραμα, Σύστημα Πιλάτες (Pilates), Χοροθεραπεία, Γιόγκα (Yoga), Θεατρικό Παιχνίδι, Τζαζ (Jazz), Λάτιν (Latin), Παραδοσιακούς Χορούς και Λαϊκά Παιχνίδια απ’ όλο τον Κόσμο, Contact Improvisation, Σωματικό Θέατρο κ.ά.
      Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Ψυχοκινητικής Αγωγής, Μουσικοκινητικής Αγωγής Carl Orff, Δημιουργικού Χορού, Θεατρικού Παιχνιδιού, Κινησιοθεραπείας, Αξιολόγησης Φυσικής Κατάστασης, Σωματικού Θεάτρου, Ποιητικού Σώματος, Feldenkrais, Προγεννητικής και Περιγεννητικής Ψυχολογίας κ.ά.
      Όλες της οι γνώσεις, οι κιναισθητικές της ικανότητες, οι δυνατότητες και οι αδυναμίες της, έχουν μπλεχτεί και τυλιχτεί, δημιουργώντας ένα πολύχρωμο κουβάρι. Αυτό το πολύχρωμο κουβάρι, είναι το AcrOdance της Άννας Ομηρίδη.

  • Stretching

    Ενδυνάμωση - Ευλυγισία
    Stretching

    Τι είναι το Stretching;

    Ένα μάθημα που αποσκοπεί στη βελτίωση του εύρους της κινητικότητας των αρθρώσεων και των μυών, στη βελτίωση της στάσης του σώματος, καθώς και στη διόρθωση -όσο το δυνατόν- πλευριώσεων (χρησιμοποίηση περισσότερο μίας μεριάς, ενός χεριού, ενός ποδιού κλπ) που ενδεχομένως υπάρχουν στο σώμα.
    Πραγματοποιείται προθέρμανση, ακολουθούν διαφόρων ειδών ενεργητικές και παθητικές διατάσεις με στόχο π.χ. κάποιο split και ολοκληρώνεται με αποθεραπεία και χαλάρωση.

    Μερικά από τα οφέλη των διατάσεων

    Βελτίωση φυσικής κατάστασης, μάθησης και απόδοσης σε ασκήσεις που εμπεριέχουν επιδεξιότητα, ισορροπίας, νευρομυϊκού συντονισμού, σωστής στάσης του σώματος, καλής κυκλοφορίας του αίματος, αντίληψης και γνώσης του σώματος.
    Μείωση πιθανότητας θλάσης των μυών ή τραυματισμού των αρθρώσεων και πρόληψη μόνιμων βραχύνσεων σε άτομα που έχουν προδιάθεση π.χ. κύφωση, μείωση άγχους.
    Αύξηση αρθρικού υγρού των αρθρώσεων, μήκους του μυός και απόκτηση μεγαλύτερης αντοχής, εύρους κίνησης των αρθρώσεων, πνευματικής και σωματικής χαλάρωσης μέσω της ελάττωσης της μυϊκής έντασης.

    (!) Ολιγάριθμα τμήματα

    Pricing Plan



    • Κόστος ανά μάθημα
      9€

      Εκπτώσεις από -10% έως -35% για μηνιαία συνδρομή.

    • 1 μάθημα/εβδομάδα
      από 36€ μόνο 30€

    • 2 μαθήματα/εβδομάδα
      από 72€ μόνο 55€

    • 3 μαθήματα/εβδομάδα
      από 108€ μόνο 85€

    • 4 μαθήματα/εβδομάδα
      από 144€ μόνο 115€

    *Στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%.

    *Σε συνδυασμό με άλλα μαθήματα προσφερόμενη έκπτωση.

    Δες όλες τις προσφορές!

    Δήλωσε συμμετοχή τώρα!

    • Yasmine Papaioannou

      Yasmine Papaioannou

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 300hours (level 2) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi. Διπλωματούχος Καθηγήτρια Κλασσικού και Σύγχρονου Χορού. Διπλωματούχος Χημικός Μηχανικός ΕΜΠ. Γεννημένη στην Αθήνα το 1991. Ξεκίνησε το κλασσικό μπαλέτο όταν ήταν 3,5 χρονών. Μέχρι σήμερα έχει παρακολουθήσει δεκάδες

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 300hours (level 2) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi.

      Διπλωματούχος Καθηγήτρια Κλασσικού και Σύγχρονου Χορού. Διπλωματούχος Χημικός Μηχανικός ΕΜΠ.

      Γεννημένη στην Αθήνα το 1991. Ξεκίνησε το κλασσικό μπαλέτο όταν ήταν 3,5 χρονών. Μέχρι σήμερα έχει παρακολουθήσει δεκάδες σεμινάρια χορού, έχει μαθητεύσει πλάι σε σπουδαίους καθηγητές χορού και διδάσκει Μουσικοκινητική Αγωγή, Κλασσικό Μπάλετο, Σύγχρονο Χορό (συστήματα LimonReleaseGraham), Ηip Ηop, Μοντέρνο Χορό, Ζumba, ενώ παράλληλα παρακολουθεί μαθήματα AcrOdance by Anna Omiridi, Latin και Pole Dancing. Κάθε χρόνο συμμετέχει σε παραστάσεις χορού στο corps de ballet, ως solist και ως χορογράφος. Είναι μέλος της χοροθεατρικής ομάδας ‘Cast’ που έχει ιδρύσει η χορογράφος Μπέττυ Βυτινάρου. Ταυτόχρονα παρακολουθεί μαθήματα μουσικής, τραγουδιού και μιούζικαλ. Ο χορός είναι για εκείνη πηγή ζωής και πιστεύει πως όλα μπορεί κανείς να καταφέρει αρκεί να τα ονειρευτεί με όλη του τη δύναμη και να μην πάψει ποτέ να προσπαθεί για αυτά.

    • Katerina Leontaritou

      Katerina Leontaritou

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 300hours (level 2) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi. Η Κατερίνα Λεονταρίτου γεννήθηκε στην Αθήνα. Η ενασχόλησή της με το σώμα και την κίνηση ξεκίνησε στα 4 της χρόνια, με μουσικοκινητική και μπαλέτο. Φοίτησε στην Ραλλού Μάνου,

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 300hours (level 2) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi.

      Η Κατερίνα Λεονταρίτου γεννήθηκε στην Αθήνα. Η ενασχόλησή της με το σώμα και την κίνηση ξεκίνησε στα 4 της χρόνια, με μουσικοκινητική και μπαλέτο. Φοίτησε στην Ραλλού Μάνου, όπου διδάχθηκε κλασσικό μπαλέτο και σύγχρονο χορό. Παράλληλα ανακάλυψε την yoga και πιστοποιήθηκε από τον οργανισμό “Yoga alliance”. Κατέχει επιπλέον το δίπλωμα pilates mat, από τον οργανισμό BASI pilates system. Συμμετείχε σε παραστάσεις χορού και mini video yoga!

    • Anastasia Delta

      Anastasia Delta

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi. Γεννημένη στην Αθήνα το ’93, σε ηλικία 4 μόλις χρόνων ξεκινά τη ρυθμική γυμναστική και το μπαλέτο. Αμέσως ξεχωρίζει για την ελαστικότητα του σώματός της η οποία της

      Certified by the International Certification of Dance Studies in AcrOdance style, completed 450hours (level 3) under the supervision of Ms. Anna Omiridi at AcrOdance by Anna Omiridi.

      Γεννημένη στην Αθήνα το ’93, σε ηλικία 4 μόλις χρόνων ξεκινά τη ρυθμική γυμναστική και το μπαλέτο. Αμέσως ξεχωρίζει για την ελαστικότητα του σώματός της η οποία της προσδίδει το χαρακτηρισμό “κορίτσι λάστιχο”! Μετά από 8 χρόνια πλήρους ενασχόλησης με τη ρυθμική σε επίπεδο πρωταθλητισμού –με συμμετοχές σε αγώνες και διάφορες αθλητικές διοργανώσεις- ένας σοβαρός τραυματισμός καθίσταται αιτία να σταματήσει τον πρωταθλητισμό και κάθε μορφή άθλησης αργότερα για αρκετά χρόνια. Έπειτα από αναζήτηση και πειραματισμό, το 2014 ανακαλύπτει το Acrodance by Anna Omiridi, τα ακροβατικά πανιά και το pole dancing, τα οποία την κερδίζουν από την πρώτη στιγμή. Απόφοιτη Ανώτερης Σχολής Δραματικής Τέχνης, παρακολουθεί μαθήματα μπαλέτου, σύγχρονου χορού και σωματικού θεάτρου, ενσωματώνοντας ακροβατικούς συνδυασμούς σε χοροθεατρικούς αυτοσχεδιασμούς.

  • Workshops

    Όλα τα Σεμινάρια
    Workshops

    Δεν πραγματοποιείται κάποιο σεμινάριο αυτή την περίοδο.. Stay tuned!!

    • Anna Omiridi

      Anna Omiridi

      Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) Αθηνών. Παιδί πολύτεκνης οικογένειας, ακροβατούσε στα χέρια των γονιών της, πριν ακόμα περπατήσει. Από τα 3 της χρόνια παρακολουθούσε μαθήματα αυτοάμυνας, κοντά στον πατέρα της Δημήτρη Ομηρίδη, δάσκαλο πολεμικών τεχνών. Στα 5 της χρόνια ξεκίνησε μαθήματα πιάνου, τα οποία παρακολουθούσε για 8 χρόνια. Συμμετείχε στη χορωδία του

      Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ (Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) Αθηνών.
      Παιδί πολύτεκνης οικογένειας, ακροβατούσε στα χέρια των γονιών της, πριν ακόμα περπατήσει.
      Από τα 3 της χρόνια παρακολουθούσε μαθήματα αυτοάμυνας, κοντά στον πατέρα της Δημήτρη Ομηρίδη, δάσκαλο πολεμικών τεχνών.
      Στα 5 της χρόνια ξεκίνησε μαθήματα πιάνου, τα οποία παρακολουθούσε για 8 χρόνια.
      Συμμετείχε στη χορωδία του Εθνικού Ωδείου.
      Η μουσική της παιδεία βοήθησε στην εξέλιξη και την ενασχόλησή της με το τραγούδι, καθώς και στη σύνθεση δικών της έργων, και τελικώς συνέβαλε στην εμπειρία της όσον αφορά στη Μουσικοκινητική Αγωγή.
      Στα 7 της ξεκίνησε μπαλέτο.
      Της αρέσει η ποίηση και από το 1997 μέχρι σήμερα αριθμεί πάνω από 350 δικά της ποιήματα.
      Έχει ασχοληθεί με διάφορα είδη πολεμικών τεχνών και χορού.
      Έχει παρακολουθήσει μαθήματα Υποκριτικής στο Θέατρο των Αλλαγών.
      Στον παρελθόν συμμετείχε σε πρωταθλήματα Latin στην Ελλάδα, έχοντας διακρίσεις στις κατηγορίες Theatre Arts & Rising Stars.
      Έχει ακροβατήσει και χορέψει σε φεστιβάλ τσίρκου, θεάτρου δρόμου κ.ά. με την ομάδα της και τα αδέρφια της.
      Έχει συμμετάσχει σε συνέδρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού με την Ομάδα Δημιουργικού Χορού του ΤΕΦΑΑ.
      Έχει συμμετάσχει και οργανώσει κινησιολογικά-χορογραφικά-σκηνοθετικά χοροθεατρικές παραστάσεις, φεστιβάλ παιδικού θεάτρου, θεάτρου δρόμου, μουσικής, χορού, variete, μουσικά live και πολλές άλλες εκδηλώσεις.
      Η ειδικότητά της στο ΤΕΦΑΑ καλείται Ορχηστική, και περιλαμβάνει Μουσικοκινητική Αγωγή (Σύστημα Carl Orff), Στοιχεία Σύγχρονου Χορού (Σύστημα Limon), Δημιουργικό Χορό, Κλασσικό Χορό, Ελληνικό Χορόδραμα, Σύστημα Πιλάτες (Pilates), Χοροθεραπεία, Γιόγκα (Yoga), Θεατρικό Παιχνίδι, Τζαζ (Jazz), Λάτιν (Latin), Παραδοσιακούς Χορούς και Λαϊκά Παιχνίδια απ’ όλο τον Κόσμο, Contact Improvisation, Σωματικό Θέατρο κ.ά.
      Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Ψυχοκινητικής Αγωγής, Μουσικοκινητικής Αγωγής Carl Orff, Δημιουργικού Χορού, Θεατρικού Παιχνιδιού, Κινησιοθεραπείας, Αξιολόγησης Φυσικής Κατάστασης, Σωματικού Θεάτρου, Ποιητικού Σώματος, Feldenkrais, Προγεννητικής και Περιγεννητικής Ψυχολογίας κ.ά.
      Όλες της οι γνώσεις, οι κιναισθητικές της ικανότητες, οι δυνατότητες και οι αδυναμίες της, έχουν μπλεχτεί και τυλιχτεί, δημιουργώντας ένα πολύχρωμο κουβάρι. Αυτό το πολύχρωμο κουβάρι, είναι το AcrOdance της Άννας Ομηρίδη.

  • What's Next

    upcoming classes

  • Personal Training

    Ατομικό, σε ζευγάρια ή σε ομάδες.

    Contact us
  • Είπαν για εμάς

    Σκέψεις, ιδέες, συναισθήματα, κατακτήσεις, αναζητήσεις..
    Δες σχόλια μαθητών για να πάρεις μια γεύση!

    Δες εδώ
  • Μπες στην παρέα

    του AcrOdance!

    • μαθήματα
    • σεμινάρια
    • παραστάσεις
    • εκδρομές
    • φωτογραφίες
    • διασκέδαση
    Θέλεις κι άλλα?