• Μηνιαίος Στόχος Ιουλίου 2022

    Μηνιαίος Στόχος Ιουλίου 2022

    Αυτό το μήνα όχι 1, όχι 2.. αλλά 3 μηνιαίοι στόχοι!! Μαζέψαμε τους 3 αγαπημένους μηνιαίους στόχους της σεζόν και αυτό το μήνα θα τους επαναλάβουμε όλους! Handspring! Bow & Arrow! Scorpion! Summer is here!! Δες τον προηγούμενο μηνιαίο στόχο!  

  • Μηνιαίος Στόχος Ιουνίου 2022

    Μηνιαίος Στόχος Ιουνίου 2022

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Αυτό το μήνα, θα ασχοληθούμε με μία διασκεδαστικότατη άσκηση.. την χειροβάδιση! Μαθαίνουμε, λοιπόν, να περπατάμε με τα χέρια! Μία εξαιρετική άσκηση που προσφέρει διασκέδαση και ενδυνάμωση όλου του σώματος! Ένταση, συναγωνισμός, δύναμη, συντονισμός, ακρίβεια, ισορροπία, ευλυγισία, αυτοέλεγχος και αυτοπεποίθηση! Επίσης αυτό το μήνα, εκτός από την εξάσκηση της χειροβάδισης,
  • Μηνιαίος στόχος Μαΐου 2022

    Μηνιαίος στόχος Μαΐου 2022

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Αυτό το μήνα, θα ασχοληθούμε με μία από τις βασικότερες, αν όχι την περισσότερο βασική άσκηση.. την κατακόρυφο! Η σωστή εκμάθηση της κατακορύφου, από πλευράς τεχνικής, αποτελεί έναν από τους θεμέλιους λίθους για την παραπέρα εξέλιξη και προοπτική των ασκουμένων. Το σωστό στήσιμο του σώματος, ο έλεγχος των μυϊκών

  • Καλό Πάσχα!

    Καλό Πάσχα!

    Πλημμυρισμένο από μυρωδιές της άνοιξης, συνυφασμένο με ξεχωριστές γεύσεις και μια γενική αίσθηση ελπίδας και χαράς, το Πάσχα είναι μια γιορτή που εμπεριέχει την ομορφιά της αναγέννησης και πολλές ευχές για ένα καλύτερο αύριο, προσωπικό και παγκόσμιο. Σας ευχόμαστε να περάσετε υπέροχα, ό,τι κι αν κάνετε! Να χαλαρώσετε και να επιστρέψετε δυναμικοί και υγιείς!! Η

  • Μηνιαίος Στόχος Απριλίου 2022

    Μηνιαίος Στόχος Απριλίου 2022

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Μιας και μπήκαμε στην Άνοιξη.. θα γίνει του.. Spring!! Χειροκυβίστηση – Handspring!! Αυτό το μήνα μαθαίνουμε – επαναλαμβάνουμε ασκήσεις όπως 1.γέφυρα (backbend), 2.σκορπιό (scorpion handstand), 3. μπροστινό σπαγκάτ (frontsplit), 4.αργή χειροκυβίστηση (further forward), 5.αργή χειροανακυβίστηση (further backward – backbend kickover), 6. μετωποκυβίστηση (headspring), με στόχο να καταλήξουμε φυσικά στην