Αυτό το μήνα όχι 1, όχι 2.. αλλά 3 μηνιαίοι στόχοι!! Μαζέψαμε τους 3 αγαπημένους μηνιαίους στόχους της σεζόν και αυτό το μήνα θα τους επαναλάβουμε όλους! Handspring! Bow & Arrow! Scorpion! Summer is here!! Δες τον προηγούμενο μηνιαίο στόχο!
Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Αυτό το μήνα, θα ασχοληθούμε με μία από τις βασικότερες, αν όχι την περισσότερο βασική άσκηση.. την κατακόρυφο! Η σωστή εκμάθηση της κατακορύφου, από πλευράς τεχνικής, αποτελεί έναν από τους θεμέλιους λίθους για την παραπέρα εξέλιξη και προοπτική των ασκουμένων. Το σωστό στήσιμο του σώματος, ο έλεγχος των μυϊκών
Πλημμυρισμένο από μυρωδιές της άνοιξης, συνυφασμένο με ξεχωριστές γεύσεις και μια γενική αίσθηση ελπίδας και χαράς, το Πάσχα είναι μια γιορτή που εμπεριέχει την ομορφιά της αναγέννησης και πολλές ευχές για ένα καλύτερο αύριο, προσωπικό και παγκόσμιο. Σας ευχόμαστε να περάσετε υπέροχα, ό,τι κι αν κάνετε! Να χαλαρώσετε και να επιστρέψετε δυναμικοί και υγιείς!! Η
Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Μιας και μπήκαμε στην Άνοιξη.. θα γίνει του.. Spring!! Χειροκυβίστηση – Handspring!! Αυτό το μήνα μαθαίνουμε – επαναλαμβάνουμε ασκήσεις όπως 1.γέφυρα (backbend), 2.σκορπιό (scorpion handstand), 3. μπροστινό σπαγκάτ (frontsplit), 4.αργή χειροκυβίστηση (further forward), 5.αργή χειροανακυβίστηση (further backward – backbend kickover), 6. μετωποκυβίστηση (headspring), με στόχο να καταλήξουμε φυσικά στην
Προσωρινά κλειστά