• Δωρεάν Online Μαθήματα για νέους μαθητές!

    Δωρεάν Online Μαθήματα για νέους μαθητές!

    (από 14/01 έως και 23/01, πέραν αυτών των ημερομηνιών το πρώτο μάθημα είναι και πάλι δωρεάν) Καλή χρονιά! Είμαι η Άννα και είμαι καλά.. μόνο που πήρα περίπου 3 κιλά μες στις γιορτές 😂 Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς φάγατε πολύ και ψάχνετε κάτι για να κινηθείτε και να συνέλθετε.. Τι κάνουμε στο AcrOdance από
  • Δωρεάν Online Μαθήματα για τους μαθητές της σχολής!

    Δωρεάν Online Μαθήματα για τους μαθητές της σχολής!

    Να ‘μαι και πάλι! Άννα εδώ με super διάθεση! Το φετινό πρόγραμμα ετοιμάζεται και θα ανακοινωθεί μέχρι το τέλος της βδομάδας.   Μέχρι τότε θα γίνουν άλλα 4 δωρεάν μαθήματα AcrOdance (υπενθυμίζω 🎯 ο μηνιαίος μας στόχος είναι Handstands & Splits) και 2 δωρεάν μαθήματα Stretching (μέτριας έντασης στατικές διατάσεις, διότι κι εγώ τις έχω πολλή ανάγκη κι είπα να τις κάνουμε παρέα 😛).  

  • Καλή χρονιά!

    Καλή χρονιά!

    Καλή χρονιά! Είμαι η Άννα και είμαι καλά.. μόνο που πήρα περίπου 3 κιλά μες στις γιορτές 😂 Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς φάγατε πολύ και περιμένετε να κουνηθούμε για να συνέλθουμε.. Ξεκινάμε σήμερα κιόλας με 4 δωρεάν online μαθήματα!! Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας και επιλέγοντας την ημέρα-ώρα που προτιμάτε στη

  • Μηνιαίος στόχος Ιανουαρίου 2021

    Μηνιαίος στόχος Ιανουαρίου 2021

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Αυτό το μήνα την τιμητική τους έχουν τo σπαγκάτ και η κατακόρυφος! Ετοιμαστείτε για.. τέντωμα, λοιπόν, και φουλ ενδυνάμωση!! Διαφόρων ειδών ενεργητικές και παθητικές διατάσεις (στατικές διατάσεις, βαλλιστικές ή δυναμικές διατάσεις, διατάσεις P.N.F.) και ασκήσεις ενδυνάμωσης για τη βελτίωση της ευλυγισίας: α) των κάτω άκρων και των ισχίων για