Μηνιαίος Στόχος Σεπτεμβρίου 2021
Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος!
Ξεκινάμε και τη φετινή σεζόν μαθαίνοντας αρχικώς να.. πέφτουμε σωστά, καθώς και να δοκιμάζουμε διάφορες ανάστροφες στηρίξεις!
Το πρώτο πράγμα που σκέφτεται κάποιος πριν δοκιμάσει κάποιο ακροβατικό είναι η πιθανότητα πτώσης!
Αν όμως δεν υπήρχε ο φόβος της πτώσης;
Υπάρχει τρόπος να.. πέφτουμε σωστά;
Υπάρχει τρόπος να πέφτουμε χωρίς να χτυπάμε;
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να πέφτουμε;
Ένα δημιουργικό παιχνίδι πτώσεων-επαναφορών.
Μία «συμφιλίωση» με το πάτωμα.
Ένα διασκεδαστικό παιχνίδι ενδυνάμωσης σωματικής, αλλά και ψυχικής.
Μία γνωριμία με την έννοια της απόσβεσης της ενέργειας (breakfall).
Μία γνωριμία με τον εαυτό μας!
Μερικά από τα οφέλη της εκμάθησης πτώσεων:
Τόνωση αυτοπεποίθησης/αυτοεκτίμησης/αυτοελέγχου – μείωση φόβου/αρνητικών συναισθημάτων
Ενδυνάμωση μυϊκού συστήματος – ενεργοποίηση του σώματος και αύξηση της αντίληψης σχετικά με τη δομή και λειτουργία του – οργάνωση και συντονισμός των μελών του σώματος
Πλαστικότητα στην κίνηση και έκφραση μέσα από αυτήν..
Επίσης, δοκιμάζουμε σιγά-σιγά και διάφορες ανάστροφες στηρίξεις, στους ώμους, στο κεφάλι, στους πήχεις, στα χέρια..
Let’s fall in.. AcrOdance <3