• Μηνιαίος Στόχος Μαΐου 2019

    Μηνιαίος Στόχος Μαΐου 2019

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος!
    Αυτό το μήνα, θα ασχοληθούμε με το “άνοιγμα” θώρακα και ώμων με πολλούς και διάφορους τρόπους!

    Hollowback λοιπόν!

    Εξαιρετική εξάσκηση για σωστότερη στάση του σώματος, προστασία της μέσης εξαιτίας της σωστότερης τοποθέτησης και χρήσης του άνω κορμού και των άνω άκρων, μείωση του στρες που εντοπίζεται πολύ συχνά σε αυχένα-ώμους-ωμοπλάτες, ενδυνάμωση, ευλυγισία, ευκινησία, ευεξία!

    Πανέμορφες στηρίξεις και ισορροπίες που κόβουν την ανάσα!

    Θα δουλέψουμε ατομικά και σε ζευγάρια-ομάδες, με τοίχο-συνασκούμενο και ελεύθερα, στο πάτωμα και σε λαβές και με όποιον άλλον τρόπο προκύψει..

    Ετοιμαστείτε!!