Μηνιαίος Στόχος Ιουνίου 2019
Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος!
Αυτό το μήνα την τιμητική τους έχουν τα σπαγκάτ!
Ετοιμαστείτε για τέντωμα λοιπόν!!
Διαφόρων ειδών ενεργητικές και παθητικές διατάσεις (στατικές διατάσεις, βαλλιστικές ή δυναμικές διατάσεις, διατάσεις P.N.F.), με συνασκούμενους ή χωρίς, διάφορα tips και tricks για τη βελτίωση της ευλυγισίας των κάτω άκρων και των ισχίων.
