• Μηνιαίοι Στόχοι Απριλίου 2016

    Μηνιαίοι Στόχοι Απριλίου 2016

    Οι μηνιαίοι μας στόχοι επιστρέφουν!

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος!

    Αυτό το μήνα, στα μαθήματα AcrOdance, θα ασχοληθούμε με μία διασκεδαστικότατη άσκηση.. την χειροβάδιση!

    Μαθαίνουμε, λοιπόν, να περπατάμε με τα χέρια!

    Μία εξαιρετική άσκηση που προσφέρει διασκέδαση και ενδυνάμωση όλου του σώματος!

    Ένταση, συναγωνισμός, δύναμη, συντονισμός, ακρίβεια, ισορροπία, ευλυγισία, αυτοέλεγχος και αυτοπεποίθηση!

    Στα μαθήματα AcrOdance Flex, θα ασχοληθούμε με τη γέφυρα!

    Θα εστιάσουμε την προσοχή μας στην σωστή εκτέλεση της άσκησης, βελτιώνοντας την ευλυγισία της ωμικής ζώνης και του θώρακος.

    Η σωστή εκτέλεση της γέφυρας βοηθάει στη στάση του σώματος, καθώς και σε όλες τις διατατικές ασκήσεις που απαιτούν δίπλωση.

    Επιπροσθέτως, δυναμώμουν τα χέρια, η ράχη, οι γλουτοί, τα πόδια, όλο το σώμα!

    Δες τους επόμενους μηνιαίους στόχους!

    It's only fair to share...Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on LinkedIn