AcrOdance News

Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Στόχος Νοεμβρίου η σωστή εκτέλεση της γέφυρας! Backbends λοιπόν! Βελτίωση της ευλυγισίας ωμικής ζώνης, θώρακος και μέσης, μέσω διαφόρων ειδών διατάσεων με και χωρίς συνασκούμενο. Επιπροσθέτως, ενδυνάμωση χεριών, ώμων και κορμού. Τέλος, βελτίωση της στάσης του σώματος, πλαστικότητα στην κίνηση. Δες τον προηγούμενο μηνιαίο στόχο! Δες τον επόμενο μηνιαίο

Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος! Μιας και ο Οκτώβριος είναι ο μήνας των Ζυγών.. θα ασχοληθούμε με Ισορροπίες!! Ατομικές – ζευγαρωτές – ομαδικές ισορροπίες, στατικές – δυναμικές ισορροπίες, γιογκίστικες – καλλισθενικές – γυμναστικές ισορροπίες, ακροβατικές – ανάποδες ισορροπίες.. Δες τον προηγούμενο μηνιαίο στόχο! Δες τον επόμενο μηνιαίο στόχο!