• Μηνιαίος Στόχος Ιουνίου-Ιουλίου 2020

    Μηνιαίος Στόχος Ιουνίου-Ιουλίου 2020

    Κάθε μήνα κι ένας ομαδικός στόχος!
    Αυτό το μήνα, θα ασχοληθούμε με μία διασκεδαστικότατη άσκηση.. την χειροβάδιση!
    Μαθαίνουμε, λοιπόν, να περπατάμε με τα χέρια!
    Μία εξαιρετική άσκηση που προσφέρει διασκέδαση και ενδυνάμωση όλου του σώματος!
    Ένταση, συναγωνισμός, δύναμη, συντονισμός, ακρίβεια, ισορροπία, ευλυγισία, αυτοέλεγχος και αυτοπεποίθηση!
    Επίσης αυτό το μήνα, εκτός από την εξάσκηση της χειροβάδισης, θα γίνει επανάληψη διαφόρων τρόπων “εξόδου” από την κατακόρυφο (Handstand Breakfall – Κατακόρυφος κυβίστηση – Κατακόρυφος γέφυρα κ.ά.), που είναι χρήσιμοι ως προς την αποβολή του φόβου και την πρόληψη τραυματισμών. Τέλος, επανάληψη εκμάθησης βοήθειας από συνασκούμενους.

    Keep hand-walking..!!

     

    View this post on Instagram

     

    A post shared by Anna Omiridi (@acrodance.gr) on

    Δες τον προηγούμενο μηνιαίο στόχο!